DAY1：中午抵达丽水高铁站——前往莲都沙溪村（畲族村落）——入住畲家小筑——步行至东西岩景区游览——傍晚下山在沙溪村文化礼堂参加山哈大席——晚间篝火晚会； Day2：上午游览古堰画乡景区——中午在魔幻菇林享用菌菇宴——餐后参加魔幻菇林——下午游览九龙山湿地公园——赴大港头镇利山村（畲族村落）参与穿越峡谷拓展营——傍晚入住欢庭-下南山民宿——欢庭餐厅莲都特色晚宴——晚间旅行分享会 Day3：上午前往丽水市博物馆参观——游览应星楼——打卡摄影基地处州小巷——麻雀膳尚馆莲都特色午宴——午后前往高铁站返程
大约下午2:00，我们来到了丽水市北部莲都区老竹镇沙溪村，沙溪村是浙江省畲族最聚居的民族村，村里原住民80%以上是畲族的，因此畲族的传统语言、礼仪和生活习惯得到了很好的保存和传承，而畲族的原住民文化，也成为了沙溪村最响亮的招牌，且沙溪村又位于国家4A级景区东西岩内，依山傍水，地理位置无比优越，村落村落坐拥迤旖的自然风光，，全国乃至世界各地的游客慕名而来，带动了沙溪村的旅游业的发展。
沙溪村旅游业的兴旺之势又带动了民宿业的蓬勃发展，村道两侧都是青砖黛瓦的小洋楼，但是我们今天入住的这一家畲家小筑却是分外的特别！
畲家小筑是有着几十年历史土木结构的四合院式老房子，主人修旧如旧，据店主介绍光是翻修就花了六十余万，翻修老房子实际上比重建新房更贵。
小筑共有听雨、卧竹、蝉鸣、藤蔓、赏荷5个房间。一楼是店主自己住的，二楼的这五个房间则全部是客房。
畲家小筑是有着几十年历史的土木结构的四合院式的老房子，主人修旧如旧，据店主介绍光是翻修就花了六十余万，翻修老房子实际上比重建新房更贵。
外表看似土木结构不起眼的老房子，实际里面有很多的细节都花尽了心思，梁上的灯架用的是老树根，过道走廊里的旧物件老古董不少还是店主特意收购来的。
出发之前，介绍一下我此行漂亮而善良的闺蜜，来自美国的TK。
沙溪村就在东西岩景区的山脚边，从畲乡小筑走到景区门口不过几百米，到了景区口就能感受到浓郁的畲族风情。进入景区之后首先就是民族大广场，在节庆的日子里到来还可以参与到现场的畲族风情表演中去！
东西岩风景区目前是国家4A级景区，浙江省级风景名胜区。景区面积2.5平方公里整个景区属典型的丹霞地貌，因东、西两岩石对峙而得名。
小长假前的清淡正如海面暴风雨即将到来时的平静一样，景区静谧着她原本该有的样子，而我们请到的金牌导游却是一位极为热情有趣的老大哥，告诉我们说他正在参加2019中国好声音的海选，开场就给我们先连唱带跳了一段《大王派我来巡山》，还全程给我们拍照，全程给我们凹造型，啊哈，我这张照片就是他帮我拍的，重点看兰花脚的摆位，这样拍照，果然显瘦！
空山新雨后，我们置身于深山老林之中，景区内险峰绝壁、穹隆崛起、怪伟环峙、宏奇壮观。石天洞室星罗棋布，各个景点全部由沉积岩自然形成。随着导游的带领，走过了清风峡、剑劈石、将军岩、七女峰、穿身洞、石梁、仙人洞、观音堂、许愿池等多个景点，上图密林中的这株紫藤有着千年生长史蔓延伸展在整个的山坳里，只是刚下过暴雨，紫藤上的花全部被打落在了地面上，走过的时候会有成群的蜜蜂在花间采蜜，却不扰人。
拍照的队形经过了导游大哥的指点，不过一线天前说好的千手观音，回来看看怎么更象是一只“蜈蚣”？ 门票：45元 开放时间：7:30-17:00，建议游览时间2小时 交通指南：自驾或是313路公交车直达，车价4元/人，25分钟左右/班。
从东西岩景区出来，恰是傍晚时分，去往沙溪村的礼堂，晚上有一场此行最为期待的山哈大席！山哈大席在沙溪村的大礼堂举行，沙溪村大礼堂就设在蓝氏宗祠内，保留了畲村宗祠原始的风貌，同时我们又能在这里看到新时代的中国红元素！
偷偷从人群中溜进来，宗祠内的舞台已经搭建完毕，不过一小会儿就被现场的工作人员礼貌的先“请”出去了，原来这畲家的山哈大席并不是这么容易吃到的……
第一步呢，你要先喝了村头阿姐敬的这碗宝塔茶，矮油，看清楚阿姐的示范，茶是好喝，可是这茶喝的有难度啊，首先阿姐倒茶有技巧，茶碗垒至三层，由最上面的碗倒茶下去，要落满每个碗，再是把茶敬给客人时，客人不能用手，要用牙齿咬住碗，掌握好分寸，将茶缓缓喝了，中途还不能洒了。
第二步呢，会让你歇会儿养养眼，村里的阿姐阿妹们会给你跳上几支畲乡的舞蹈，话说这沙溪村的娃娃从小以畲语为母语，且“张嘴就能唱畲歌”。除了父母亲的言传身教外，还在老竹镇民族学校里学习织彩带、操石磉等极富畲族特色的课程。沙溪村的青壮年在农桑之余，自发组建文艺表演队，自编自排畲族歌舞。 村里的从老阿姐到小阿妹，个个能歌善舞，原汁原味儿的民族风情，我更开心的是镜头下的她们个个貌美如花。
第三步可以进入场了，不过进门的时候阿姐们会在宾客的脸上抹上黑色的锅灰，这叫做“摸黑脸”，在畲族的民俗里同，这可是驱邪避灾的，看了照片之后，非常支持这个抹黑脸呀，显得脸小皮肤白，真是太有才了！
蓝底碎花的桌布之上，瓜子、花生、猪耳机等小食、凉菜已经摆好，大家齐刷刷的入座，喜气洋洋的等待开席。
此时，美丽的畲家姑娘开始向客人敬迎宾酒，迎宾酒是黄酒，很香。一杯不够喝，可以多讨上一杯。
舞台上首先上演的是畲族传统的祭祖仪式，向客人们展示了畲族特色的宗亲崇拜习俗。
祭祖仪式结束。之后，畲家十大碗开始上菜啦！令人兴奋的是这些菜竟然是从舞台上端下来的。
山哈大席中的主菜是“山珍十大碗”，这头一道就是“天蓬之吻”，伊能趁热给我们切了分到碗里，我真的还是第一次吃到这么好吃的猪头肉，直是亲啊！
状元鸡
乌米饭
山珍十大碗用到的都是山、野、土、特的食材，装盘都是大份量，现在生活条件好了，一年四季的十大碗都会依据时令选择山村里更为新鲜的食材，不过天蓬之吻、状元鸡、乌米饭、山哈豆腐等几道带着典型畲乡风味的特色菜是不会换的。这一次因为台上的节目太炫彩，紧接着又是穿梭席间的敬酒仪式，我这枚吃货居然连菜也没拍全。
台上的表演每一段都很出彩，尤其感人的是村里阿姐们的出场，满满少女心的自然和欢乐，可见畲乡生活的幸福指数有多高，而孩子们的舞蹈创编也是来自于农活中的场景，比如酿酒舞，就会带着酿酒的工具上场，演绎出畲村酿酒时的场景，取自农作，源于生活的作品更令人充满向往。
被畲乡敬酒的阵仗给惊到了。主持人说其实已经降低了难度系数，用啤酒取代了畲家黄酒。竹竿搭成圈，一般都是三大碗起步，喝不以举手示意，不过碗里的酒不能剩。
一轮喝完下一轮，英雄自告奋勇，这轮就更狠啦，喝酒者需要蹲马步，双手反扣，大碗喝酒。这两轮敬酒仪式把全场的气氛都激扬到高潮，难怪我这枚吃货光顾看热闹都没有认真拍菜了，等我回转头去吃的时候，大碗菜的量着实不少，只是卖相自然是不那么好了。
第二天早晨，我们来到了古堰画乡，古堰指的是建于公元505年的国家重点文物保护单位通济堰，而画乡主要是突出这里的文化特色和发展定位。古堰画乡目前是国家AAAA景区。主要分布在两块地方：莲都区碧湖镇堰头村和大港头镇，两地隔着一条瓯江，两两相望，
古堰画乡是一处随处都可以给人创作灵感的自然的空间，如今经过多年精心的维护，溪泉、石桥、古街都还是原来的位置。
只是我多年前来时古街外围旧老的村庄不复存在，取而代之的是成片的园林，宛如新生般的柔情以待。
古堰到画乡，选择了画舫船，在瓯江上游走赏略两岸迷人的自然风光。
下了船，美院的孩子们在这里专心致志的描绘山水。
而我却尾随了这几只消遥自在的鸡走进了画乡……
跟我五年前来过的安静的画乡不同，现在的画乡热闹非凡，创作者多了，游客也多了，街上的物件儿多了，铺子的花样也多了……
“画”依然是画乡的主题，店铺里可以是前厅卖鱼干，后厅卖画作，老板（画师）经过画乡经营几年的历练，已则商则文，谈谈价钱都是聊聊艺术都是行家好手。
而在画乡里面，臭豆腐、豆腐脑、馄饨、烧饼、手工糕点店点缀其间，但是如果让我选，我会选的是时下的青艾团、桑椹，还有现烤的瓯江鱼。
其实我更喜欢在人群褪去的夜或是早，或者是独独挑一个下雨的日子，一柄伞，一袭裙，一地水花，一面风景的行走在那些古镇的小径中……唯有这些时侯，名镇才能够有些安静的原味。古堰画乡，真是好久不见！ 门票：景区联票50元。 开放时间：8:30-16:00 交通信息：除自驾外可以乘坐丽水公交车203路到大港头站下车，202路、207路到堰头站下车即可到达。
中午在魔幻菇林享用菌菇宴，用到的是菌菇底汤，火锅菜以各类菌菇为主，佐以羊肉、豆腐、面条及蔬菜，就连火锅自助调料也大部分是菌菇酱，饮品是红刺银耳羹，菌菇宴的清鲜实在是太令人回味了。
餐后，参观了魔幻菇林，看到很多小朋友和他们的父母一起在车间里面摘百灵菇，然后把它们装进泡沫箱，幸福的“收获”回家。
魔幻菇林的是由浙江丽水市百兴菇业公司所打造的工农旅融合观光项目。对原工厂进行整体休闲化提升、旅游化改造、品牌化升级，让游客身临其境、零距离感受食用菌的奇特迷幻世界、感知大自然的神奇。并且魔幻菇林距离国家4A级旅游景区古堰画乡仅两公里， 除品味鲜美的菌菇宴，参观基地外，魔幻菇林”项目让游客身临其境、零距离感受食用菌的奇特迷幻世界、感知大自然的神奇。
下午到九龙湿地。九龙湿地公园是浙江省第二大江、丽水和温州市人民的“母亲河”——瓯江的自然江段，是八百里瓯江的精华所在。九龙山湿地公园的面积相当大的，据驾驶游览车的司机师傅介绍堪比一个澳门半岛，植被及自然风貌比杭州西溪湿地的还要开阔养眼，重点是：目前是免费对外开放的！
看到这群羊驼，我们就再也不愿意离开了，把有限的游览时间都用来逗它们玩了。结合重点再强调一下：景区目前是免费。也就是说跟羊驼们也玩是免费的，哈哈！
浙江省丽水市莲都区大港头镇“诗画利山”村是一个有着300多年历史的畲族古村落，小青瓦、马头墙构成的徽派建筑错落有致，麒麟、凤凰等畲族图案随处可见。这里依山傍水、生态环境非常的好。 最吸引人的是村中的大片莲花塘，时下小荷才露尖尖角，到了盛夏应该是一片“接天莲叶无穷碧”的景象。
在这里除了可以体验浓浓的畲乡风情之外，最新引进的利山峡谷穿越户外拓展项目非常的炫酷，全长800米的线路沿溪流峡谷逆流而上，设置近20个关卡，让游客在优美的风景中感受惊险刺激。
穿越峡谷之后可以再来一场CS实战，体验“英雄”的一天！
这里有回得去的从前，找得到的记忆，欢庭 ·下南山是一处因为早前申请了遗产保护的村庄，在全村居民迁徙后被荒废了数年，经改造后修旧如旧，还原了浙南乡村原始的风貌~
老村始建于明代万历年间，距今有100多年的历史，近五十栋古民宿依山而建，磊石而筑，错落有致，房屋建筑有着明末清初遗风，曾经是郑氏 聚集地。整村改造从2016年11月启动，投资7000余万元，改造后的下南山，保留了古村原有的风水布局，传承和发扬瓯越吊脚楼传统的制式，修旧如旧，加强场所记忆，将村落原状最大化的保留。
而在欢庭餐厅，我们还品尝到了最接地气的莲都美食。
第三日早晨，我们继续来到了坐落在丽水市区南明湖畔的应星楼，应星楼是丽水市的文化地标建筑，应星楼现已打造成为中国星象文化第一楼。古应星楼高三层，中间空，顶楼供奉专供掌管人才的处士星君。历史上，应星楼为中国名楼之一，曾与扬州佳丽楼、金华八咏楼、福建全闽第一楼等齐名。
登高远眺，一面尽览处州城景，另一面则是南明湖的施旖风光。 地址：浙江省丽水市莲都区瓯江滨江景区内 交通：途径公交1路，在南明门下车。 门票： 每人30元，孩子和老人则有相应的优惠（每周一白天，丽水本地市民可凭有效证件免费游览）。 开放时间：上午8点半至12点，下午13点至20点。
丽水市博物馆，国家二级博物馆。总建筑面积1万3千多平方米，结合江南民居四合院结构布局，由前、后、中三栋建筑构成。展厅面积有8000多平米，500平米以上的展厅就有八个。 最后顺道打卡的丽水市博物馆象是对这两三行程的总结和回顾，对于丽水的过往，对于畲乡的文化，我们有了更为关注的视点。 地址：丽水市大猷街30号（滨水公园西侧）。 交通：除自驾外丽水市内K8路、K208路、 K202路、 K301路、 K209路至厦河门站，Y1路至滨水公园站下车后可步行至大猷街30号丽水市博物（滨水公园西侧）。 3. 门票： 免费，个人游客参观请携带身份证（儿童可免），旅游团参观请携带游客详细名单。 开放时间： 周二至周日9:00-17:00（16:30停止入场），周一闭馆（法定节假日除外）。
