一、普洱，我喜欢上你时的内心活动 在九月，潮湿的车厢 ，你看着车窗 ， 窗外它 ，水管在开花 ，椅子在异乡，树叶有翅膀 。 思绪回转，结束了高考的最后一门考试，似乎生活也没有太大的变化，回家收拾了下行李，以毕业旅行的名从母上那里拿了经费，买下贵阳开往昆明的绿皮火车票，一个人出发。 那时候的云南，除了徐千雅的歌声让人迷醉，多的是对旅途的未知和山水美食的幻想。 踏上云南，航旅纵横上的飞行痕迹远多于回贵阳，自打大学找了普洱姑娘，身体一直都很诚实，隔三差五一年总要回去三五次，如果说美食气候诱人，倒不如说是妹子迷人，大抵就是那句：爱上一座城，终究不过是喜欢的人在城中。 如果一个普洱女婿，给你推荐当地旅游路线，别怀疑，纯粹是一腔真诚夹杂着对这片土地的热爱。
二、天下普洱 普洱位于云南省西南部，东临红河、玉溪，南接西双版纳，西北连临沧，北靠大理、楚雄。东南与越南、老挝接壤，西南与缅甸毗邻，总面积45385平方公里，是云南省面积最大的市。
月弯弯路弯弯，茶马古道铃扬扬，天长长路长长，普洱茶香走四方。普洱市曾是“茶马古道”上的重要的驿站，是著名的普洱茶的重要产地之一，也是中国最大的产茶区之一，普洱民族文化多姿多彩，极具魅力。普洱市有9个少数民族自治县，居住着汉、哈尼、彝、拉祜、佤、傣等14个世居民族，少数民族人口占61%。 游玩普洱，在茶马古道的青苔石阶里感悟茶与马、血与泪，生与死的鲜活记忆；
住小熊猫庄园在中国动植物最后的乐园里赴一场最野的灵魂私奔； 走进勐梭龙潭，探秘佤族祭人头的神圣秘境；
最后解放双手品尝一把地道的景颇族孔雀手抓饭犒赏自己的味蕾。 越过了秦皇汉武三千载 ，倾倒了东邻西洋国与邦，美酒笙歌几人醉，普洱一盏天下尝。
在普洱的时光都是甜的，除了垂涎欲滴的地道美食，艳阳高照的时光也喜欢被私藏，刚迷上一曲动情的民族情歌，宣抚司的舞蹈又给了人以神往，我试图想把普洱推荐给每一个欲意前往云南的朋友，却不得不承认，能力有限，个中美好终究还是只能在实景里辨得真伪。 三、普洱，不过一首情歌王 A.普洱市小熊猫庄园—想那个地方 会不会有一个地方，只有我们知道。 小熊猫庄园位于云南省普洱市思茅城区东南45公里处，紧邻普洱太阳河国家公园犀牛坪景区，在这里可以感受森林覆盖率高达94.5%、负氧离子含量极高的天然氧吧，林海浩瀚、群山叠翠、入住依山势、顺脉络搭建的木质房屋，在密林花草间迂曲穿行，日追晨露、夜观星河，一站式森林户外体验，这是小熊猫给你的。
1.欣赏雨林美景 看罢山河湖海，游玩云南，热带雨林定是要感受一番的。入住小熊猫庄园，可以联系管家预约次日游玩项目，种类丰富的体验根据个人偏好选择，在阿福老师的陪伴和专业指导下，毛线第一次尝试“丛林飞越”，2个半小时的汗流浃背以及再次回到平整路面的欣喜感，耳旁穿过的风，都带着一股胜利的喜悦欢呼。
如果想再亲密一些，胆子再大一点，可以和景区领队阿峰老哥徒步山野，甩开人迹栈道，把小说里的九死还魂草、飞龙斩血都见识一遍。
再安排一局户外露营，预约上午后初醒的甜品和手冲咖啡，给喜欢的人发去仪式感满满的照片，她说：是挺好的，可惜我不在。
再回过神来细想，生活总是匆匆，能陪喜欢的人，漫步山野，挑一个晴朗的天气，在山间小憩，醒来给她冲泡一杯手磨咖啡，配上应季水果和甜点，自然满是甜蜜。 2.领略民族风情 顺着声音的方向，演艺广场的少男少女们在摩拳擦掌了。
向来不是个酷爱歌舞的人，但是葫芦丝一响起，旋律轻快，余音绕梁，很快便入了迷，舞者就像孔雀翩跹，或沉思、或灵动、或兴致昂扬、或垂头沮丧，一动一静都是风景，民族歌舞也是生活的一种表现形式，倾注了表演者的努力，也诠释了他们对生活的态度、热忱和向往。 光是民族舞蹈还不得劲，在小熊猫庄园还能吃上性价比5颗星，菜品口感绝佳的“簸箕餐”。
簸箕虽小，容纳能力满分：当地腊肉、烟熏香肠、烤鸡腿、牛肉干巴、再佐以酱油拌饭、清甜大芒果、生态蔬菜，菜品色泽丰富，关键口感也是十分不错，一顿狼吞虎咽还是剩下了不少，用餐完毕看到账单才38元／份，超高性价比大概就是说的这吧。 你以为一份簸箕餐就能满足毛线？那就真的是太不尊重云南美食了。 游玩犀牛坪结束后，毛线还点了庄园搭配套餐：生态小火锅。
养生小火锅的汤料需花费心思和时间精心熬制，才能具有独特的味道，兰星师傅经过长时间的琢磨，在水质选择、配料搭配上都有他自己的小心思，美味汤料加入新鲜蔬菜、农家生态肉类，根据自己口味配一碟风味沾水，才算享受到真正的生态小火锅，用一顿原生态从森林到餐桌的火锅美食犒赏你的味蕾。 生态小火锅原滋原味，普洱三宝宴就是此行必打卡了，普洱三宝是哪三宝呢？ 第一宝：能喝的古董“普洱茶”、第二宝：思茅小粒咖啡、第三宝：极高药用价值的石斛。
光是这些还不够，露天长桌BBQ就是对吃货最大的满足：
要说惊艳，除了能吃上地道食材的生态簸箕餐、也能打卡地方闻名的三宝宴，最为酷炫的自然是在天碧餐厅顶楼，就着一轮明月和昏黄的灯光烧烤、篝火、唱歌、舞蹈。请记住唱歌伴舞的 芭蕉花乐队，我为他们打call！！！ 如果民族热情点燃了这场旅行狂欢的火苗，那小熊猫庄园则是创造了火种。 3.感受和谐自然 这里汇聚珍禽异兽达200余种，不经意间，随时可能邂逅小熊猫、长臂猿、白鹇，说来你可能不信，乘坐景观车还能遇上拦路鹿的机会简直不要太多，与其说大伙把庄园放养的鹿当做风景，倒不如说这些鹿儿把这些没见过世面的游人当做玩物。
敢和比大象小一点的犀牛合影吗？好吃贪睡的蜂猴毛上有毒你知道吗？护犊心切的猕猴群撒泼场面见过没？工作人员一声叫唤小熊猫下山踏树纷至沓来也是超得劲，我不太认同朋友说人为参观太多，动物们会丧失野性。
我们也是动物，而且，我们也都是朋友。 在犀牛坪景区，上了一堂人类自然和谐的课。 是男人，晚上要不要去林间走一遭？ 没跟你开玩笑，小熊猫庄园可以预约夜间观测，出行前向导，也就是前文提到的峰哥，会清点人数，简要告知路线，并纷发探照灯，景观车送至岔路口变转身离去，左右两侧的虫鸣声愈发大声，调皮的同伴还用光影做了张惊悚的鬼脸......
够胆，你就来吧。 4.动情休闲养生 这里烟雨迷蒙、云遮雾障，是瑜伽、太极爱好者亲近日月，涤荡心灵的佳境。
赶了个早，在阿福老师的陪伴引导下，甩开杂念，席地而坐，呼吸、运气、运动，任凭万千意念呼啸而过，静静打坐，门外的雨滴、树头的虫鸣、雨后阳光再现叶片舒展的声音，都在脑海里。
学会放松，也学会专注。小熊猫庄园的选择太多，挑了木雕制作的体验，在工作人员递上来的枯木版里，给心里挂念的人，刻画一幅作品。人们总说，从前慢，现在也慢，为心爱的人花时间，一切都很慢。 制作木雕是一种，毛线推荐的还有自己亲手制茶饼。 毕竟茶城普洱的名号也是美誉全球，接着在景区内大伙还学习了压制普洱饼茶的体验，了解普洱茶的朋友都知道一般茶饼的重量是357g，压制饼茶也很有讲究，万能的峰哥，会一步步教你如何亲手制成茶饼。
4天3夜的小憩，换来一场心灵短暂的修行，我亦在路上。 小熊猫庄园，离开你的第25天，想念。 B.普洱市茶马古城—云海上的古茶林 古道苔痕人行少，马驮千斤踏印深。
茶马古道是祖国西南各民族经济文化交流的走廊，古道上的先人足迹和马蹄烙印，诉说着古道昔日的繁忙与辉煌，那些令人动容的故事，幻化成炎黄子孙崇高的民族精神。
茶马古城位于普洱市北部新区，以凸显茶马文化为背景，依据普洱府原貌新建的旅游小镇，再现茶马古道鼎盛时期沿线城镇商贾云集的热闹繁荣场景。毛线此行脚踏绵延千里的茶马古道，观一场鱼鹰抓鱼，乘坐高空缆车俯瞰全城，游人策马，水草摇曳，蜿蜒的马帮驿道，一株草，一缕风，无不柔美多情。 观光茶马古道景区前，自然要填饱肚子先，于是来到朋友推荐的金桥花园用餐。 云南美食除了食材丰富，正赶上雨水季，在店里尝到了早晨刚才集市买回的昆虫和菌菇，也是幸福。
一顿饕餮盛宴，自然是饱腹了。带队的小伙伴在景区早就安排好了正山红茶备着当茶歇，我能怎么办？我也很绝望啊，但是地道的玩法就是这样啊，怪不得大伙都越来越羡慕普洱人的生活节奏了。关键喝上一泡汤色鲜红、口感醇厚的红茶，一解清早的倦意。
景区内的茶马古道遗址是茶马古道南北走向中的重要一段，是贡茶入京的起点，也是迄今保存最完整、里程最长、文化最厚重、沿路生态最好的一段，乘坐高空索道俯瞰茶城美景，与走南闯北的马锅头围炉煮酒，在芳草碧连天的湿地里打马而过。
置身于浩瀚青山，穿越云海，茶园与连绵的青山相拥，碧绿的水面碧波荡漾，沿途自然栖息的动物群，热闹的思茅城区尽收眼底。
茶马古道旅游景区沿途驿站林立，南来北往的马帮在此落脚，杯盏间谈天说地，好不惬意，茶马互市马蹄哒哒，马铃叮当、马帮吆喝、小贩叫卖，热闹非凡，举手投足间带你穿越百年。 画上点睛之笔的莫过于茶马古城景区里傣景园的孔雀宴手抓饭了。
毛线每次普洱行总会打卡一顿手抓饭，手抓饭最早演变来自景颇族的绿叶宴，是景颇族为了庆祝丰收的喜庆宴，它是先在桌子上铺一层冼干净的芭蕉叶，然后对称摆放丰富的当地食材，有烤肉、烤鸡、昆虫、生香菜、牛干巴、泡皮、回锅肉、生紫包菜、手撕烤肉、生黄瓜、沾水等，当然菜品也是可以点选的。大家围坐一起，以绿叶当碗，以手做筷，有“团圆、和谐、欢乐”等美好的寓意，是景颇山寨中既古朴又带点野性的名宴。
手抓饭好吃，但是别吃撑了哦。 傣景园的楼下还有一家手作咖啡，名字记不太清了，貌似叫“咖啡公社”。
老板诙谐幽默，以豆会友，云南的小粒咖啡远不如普洱出名，但我们所熟知的雀巢，大多都用这里的咖啡豆，为了力证口感绝佳，老板亲自动手，还别说，品质确实喜欢。 C.澜沧拉祜族自治县老达保—快乐拉祜 光唱歌就能给村里分红的吉他小寨，说的就是澜沧县酒井老达保，这里就是“拉祜 拉祜 拉祜哟 快乐的拉祜人”《快乐拉祜》唱响的地方，也是国家级非物质文化遗产拉祜族创世史诗《牡帕密帕》的保护传承基地之一，是拉祜族歌舞保留最多和拉祜族传统文化保存最完好的村寨。
老达保是典型的拉祜族村寨，拉祜族的祖先是古羌人，原本居住在青藏高原，后来迁徙到云南、缅甸等地，老达保至今已有上千年的历史，全寨都是拉祜族，“拉”是虎的意思，“祜”是把肉烤香的意思，因此拉祜族又称猎虎的民族。
少数民族“会说话就会唱歌，会走路就会跳舞”的特性在老达保这个纯拉祜族村寨得到了充分展示，寨子里无论男女老少都能歌善舞，擅长芦笙舞、摆舞、无伴奏合声演唱，但最为突出的是吉他弹唱，在李娜倮父亲的带动下，全村80%以上的村民都会弹奏吉他，村民们从未受过专业训练，甚至连乐谱都不认识，但是凭着对音乐的热爱和自己的体验和感受，创作出了一首首脍炙人口的歌曲，其代表作有《快乐拉祜》、《实在舍不得》等，其中自创的吉他弹唱《快乐拉祜》唱响全国，还获得了“一把吉他走四方，快乐拉祜美名扬”的美誉。
《快乐拉祜》充分发挥老达保寨擅长多声部合唱优势，聚全县各地域拉祜族丰富的文化艺术资源，在保留民族民间原生态表现形式前提下，进行挖掘、整理、打造、提升。把拉祜族各地、各类优秀的原生态歌舞节目和拉祜族独特的风情巧妙结合，在舞台上集中展现出来，让广大观众充分感受拉祜族无穷的文化艺术魅力。
惟愿这些能歌善舞、热爱生活的拉祜朋友像歌词一样：拉祜拉祜拉祜哟 快乐的拉祜人 幸福吉祥 吉祥幸福快乐到永远。 说到澜沧的话，美食和酒店也想给准备前往的朋友推荐一发。 晚餐选择在拉祜山寨，店如其名果真开在山寨里，我们的车也是上坡前后花了10分钟左右，但是看到菜品还是有些诧异：怎么会这么黑！！！嗯，没开玩笑，黑色的糯米、黑色的腊肉、黑色的鸡。老板过来介绍菜品才发现闹了个大误会，“从森林到餐桌”这句话就是对这家原生态食材最好的概括，所有的感情都在照片里，赶紧过目一下：
在热情的祝酒歌和欢乐拉祜的伴奏下，我们也结束了用餐，前往海澜酒店。
整个酒店光看气派就感觉是澜沧县数一数二了，前台登记时还可以坐一侧喝上老板私藏的冰岛茶哦。
入住环境也是干净整洁，预定房间还可以享受次日热气腾腾的地方米干米线，还有豆浆和鸡蛋加料哦，高性价比的入住选择，推荐给中转和游玩的你。 D.西盟佤族自治县勐梭龙潭—阿佤人民唱新歌 这里是探索“人类童年露天展馆之旅”的佤寨博物馆，是《阿佤人民唱新歌》的诞生地，是云南首例稻田泳池精品酒店，是最融入当地原住民生活文化的佤族村寨式度假村，更是四季如秋的养生养老天堂！
稻田泳池与原始森林中的高原湖泊龙潭湖和谐融洽的相互映衬，勾勒着一副如诗如画的人间仙境。在这里稻田代表的是一个非常古老的农业耕种方式，它本身就是一个生态系统，它是人类和自然最早的一种融合方式，体现了人与土地，土地与水利，动物与植物之间赖以生存的融合方式。在地产项目中应用稻田景观增加了农耕文化的元素，提示着人与其赖以生存的土地之间的联系，是环保节能、可持续发展、生态地产和新农建设的创新探讨。
西盟佤部落旅游区勐梭龙潭景区位于普洱市西盟佤族自治县境内，与西盟佤城山水相连。是全国佤族地区首个国家4A级旅游景区，普洱市两个国家4A级景区之一，国家级水利风景区。勐梭龙潭景区是集原生态自然风光和原始的佤族文化为一体的景区，景区内神秘的龙摩爷文化、激情的佤族歌舞以及原生态的湿地湖泊景观、原始森林景观最受游客青睐。
佤族这个民族非常有意思，在新中国成立以前，还是原始社会，1949年后直接过渡到了社会主义社会，我们称这种民族为直过民族。佤族在1958年一直有猎人头的传统，啥是猎人头呢？就是部落族人一到庄家不收成了，遇上个天灾人祸了，想干掉敌对部落不顺眼的人的时候，就到山里找人，看到一个人的脑袋还不错，一刀砍下去提着脑袋就回家了，回家还要把人头放寨子祭祀的地方供奉起来，时间一到就围着脑袋载歌载舞。我们一般称之为"猎头祭谷"。这里有个重点是，你砍人是不犯法的，被砍算你倒霉。
这是佤族原始社会的一个典型例子，那么社会主义社会意味着什么？意味着社会是有法律规范的，杀人是要偿命的，不能胡来。佤族从这样一个原始社会一瞬间直接过渡到法治社会，想想都觉得这个跨度真是太大了。但是1958年之后，这个旧俗就废止了，我们现如今再观光游览的龙摩爷圣地，遍地都是58年后祭祀用的牛头，当地导游介绍肉眼可见完整的牛头大概1万+，但若是算上整片山林数量可能达到10万。 可能胆小，内心怀揣一丝敬畏和猎奇，乍一瞬间看到如此多的牛头林立，还是有些发毛，加之处于密林深处，遮光蔽日，还是有些腥气。
入乡随俗，当地导游一面认真解释佤族生活习惯和民族文化，一面放松开导游玩游客，不要有太大心理负担，现在佤族人早就没有猎人头的习惯，观光龙摩爷圣地也是允许拍照的，把佤族人的福泽圣地传播出去，也会得到相应的福报。 E. 孟连傣族拉祜族佤族自治县—你要来呢嘎 孟连傣族拉祜族佤族自治县位于云南省西南部，东部和北部接壤澜沧拉祜族自治县，西北部毗邻西盟佤族自治县，西部和南部与缅甸佤邦交界，作为普洱绿三角此行最后一站，孟连，这个素有“边地绿宝石”、“龙血树故乡”美誉的茶盐古道，收了一个漂亮的尾。
孟连宣抚司署是刀氏土司的府第，是娜允傣族历史文化名城的核心部分，由门堂、议事厅、正厅、东西厢房、粮仓、厨房及监狱、奴仆住房组成。为全国重点文物保护单位，也是云南省边疆民族地区18个土司衙门中保存最完整的一座。
宣抚司署代表的傣族世袭土司的统治，自明清延续到民国时期，历经500余年。元至元二十六年（1289年），在孟连设置木连路军民府，第一代土司罕罢法始建孟连城。从第一代土司罕罢法到1949年末代土司刀派洪，二十八代土司相沿承袭。
自明至清，刀氏土司在南垒河西岸金山东麓为世族构建规模宏大的“内城”，也就是现在的娜允。依傣族旧制，山城娜允被严格划分为上城、中城、下城以及芒方岗、芒方冒两个寨子。如今保存下来的有上城区的宣抚司署、上城佛寺和中城区的中城佛寺，顺路还去了孟连大金塔。
晚餐在佤桑谷餐厅解决的，佤桑谷餐厅位于孟连芒街麻栗树小组太阳能光伏发电工业园区内，集太阳能光伏发电，生态农业生产（种植，养殖），佤族农耕文化展示，农业观光体验，休闲，娱乐，餐饮为一体的生态农业科技示范园。
种植有约400亩食用桑叶，1000平方米的桑叶茶加工厂房。餐厅主要以新鲜食用桑叶为食材，佤族传统烹饪手法，制作具有民族特色又有保健养生功能的美味桑叶宴。
还有新鲜桑叶汁和桑叶酒，桑叶粉，桑叶茶，桑叶饼等多种美食产品。 四、普洱后记 终于，也是在半回味半想念的过程中快要停笔了。 普洱七日，六千余字洋洋洒洒看似零碎，更多是希望借镜头提炼一些游玩特色和美食、住宿推荐，可惜表达能力有限，拍摄技术不精，多的是借所行所感把云南以南这片沃土推荐给大家。
再回到篇首，喜欢普洱，大概是初见时去普洱姑娘家手心出汗的紧张；是登上高家寨观景台时的云淡风轻；是在冬日感受22度的好天气感叹白活了20来年，关于爱情的情难自抑，无非是恨不得马上动身，出发去南极去月球，我带上你一起，或者是你带上我一起，无所谓主谓还是宾语。
有些人会因为一个人而逃离一座城，也有一些人会因为一个人而痴迷一座城。 而我刚好属于后者，普洱，是我所爱的，如果你有空，下次来做客吧。 五、推荐行程 DAY 1 抵达普洱，落地思茅机场 住：小熊猫庄园森林酒店（酒店接机） DAY 2 上午：观看普洱太阳河国家森林公园演艺场歌舞互动 午餐：天碧生态套餐体验 下午：犀牛坪景区游览 晚餐：小熊猫庄园生态小火锅 晚间：森林体验中心-夜间观测 住：小熊猫庄园森林酒店 DAY3 上午：6公里森林徒步+丛林穿越 午餐：户外野餐体验 下午：帐篷午休时刻+树间午茶时间 晚餐：天碧餐厅烧烤晚宴+歌舞伴餐体验 住：小熊猫庄园森林酒店 DAY4 上午：早安瑜伽+禅修+普洱茶制茶体验 午餐：天碧餐厅三宝宴 下午：飞越丛林 前往普洱茶马古城旅游小镇 晚餐：傣景园手抓饭 晚间：普洱茶马古城旅游小镇夜市 住：茶福精品酒店 DAY5 上午：普洱茶马古道旅游景区 午餐：金桥花园（古城店） 下午：正山古树红茶茶歇 前往普洱市澜沧县 晚餐：拉祜山寨晚餐 住：澜沧海澜酒店 DAY6 上午：游览老达保音乐小镇 下午：前往普洱市西盟县 入住：西盟秘境佤寨稻田庄园 DAY7 上午：游览西盟勐梭龙潭 前往普洱市孟连县 下午：游览孟连宣司署 晚餐：孟连佤桑谷餐厅 DAY8 澜沧机场返程 最后感谢此次出行倍靠谱的悟空自驾和一部手机游云南app，精彩路线尽在手中。
注：转载自浪毛线