行程天数: 9 人均消费: 7000 和谁一起: 情侣 旅行方式: 自由行

【前言】 坐着火车去拉萨 ,是我青春时期的梦想,徐千雅的这首歌就像是一剂毒药,隔断时间便在我的骨子里隐隐发作,遥升出一股对雪域高原的祈盼和憧憬。 可拉萨天高路远,说去容易,也绝非易事,慢慢的,慢慢的,隔世经年。 终于,去年春节下定决心一定要去 西藏 ,也许是想,再不去,真的老了,抢到火车卧铺票的那一刻,一时之间,激动无比,像是触摸到久违的豪情壮志。 【关于拉萨】 拉萨古称“惹萨”,在藏语里的意思为“是”,史籍上第一次出现“拉萨”二字,见于公元806年的史书《噶琼寺碑》,其中有言:“神圣赞普先祖松赞之世,始行圆觉正法,建拉萨 大昭寺 。” 拉萨城名,掐指一数,已愈千年,它无疑是这个世界上最具特色的城市之一,海拔近3700的高度令初次造访者头晕目眩,这个寺那个庙让人眼花缭乱,千年历史之下浓郁的宗教文化氛围更让游人不知身处今夕何年。 去拉萨旅行,是很多人青春时的冲动,毕业旅行的胜地,是有些人常年萦绕的梦想,亦是朝拜者一生最终的信仰。

【写在前面】实用攻略篇
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【关于交通】 作为西藏自治区的首府,拉萨可以说是西藏旅游的玄关,火车,公路,飞机皆可抵达,堪称便捷。 飞机适合时间比较紧张的游客, 上海 、 北京 、 成都 、 重庆 等都有往返拉萨的航班,但之于第一次进藏的游客而言,忽然降落到海拔几千米的地方,恐有高反。通过青藏公路、滇藏公路、新藏公路等自驾、包车、骑行、搭车、徒步等方式进藏是时下比较热门的方式,自驾、骑行突发状况比较多,事先要做好充足准备,最好有结伴后援,包车较为省心,选择好值得信任的司机即可,搭车有风险,选择需谨慎,至于徒步进藏者,大神太牛,佩服的五体投地,没有良好的体力和野外生存经验者还是切勿轻易尝试。 对于初次进藏的游客,比较推荐火车进藏,上海、北京、 广州 等都有始发至拉萨的车次,经济、方便,沿着铁路海拔上升较为缓慢,可以逐步适应高原气压,我们便是从上海乘火车进藏,耗时48小时之久,两天两夜,好在铁路沿线风景迷人,加上心情雀跃,时间虽长却不觉乏味。 至于在西藏内部游玩,由于西藏地广人稀,景点分散,公共交通不如 大城 市那般便捷,包车拼车是比较普遍的方式,亦可在当地参加诸如 纳木错 一日游, 日喀则 两日游, 林芝 大峡谷 三日游的团。 西藏旅游完全路线图

【写在前面】实用攻略篇
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【关于旅伴】 旅伴是决定旅行好坏的重要因素之一,都说宁愿独自出发,也不要与不合适的人同行。旅伴对了,才是旅行的意义,我的长途旅行,陶君向来是中流砥柱 ,简称陶,已经陪我走过太多太多目的地,可以一起去 日本享受泡温泉 ,去泰国吃吃喝喝马杀鸡,去锡兰扒火车,也能去印度 那种“穷山恶水”的地方笑称文化苦旅,属于上的了刀山下的了火海的终极死党,他确实具备了一个好旅伴所应有的优良品质,拍得了照片当得了摄影师,抗得了箱子干得了苦力,颜值过关当得了模特(只要注意角度适当美化其身材),还是个超级吃货,掐指一算和陶已经认识二十余年,漫长的岁月打磨早就建立起了固若金汤的革命友谊,是的,陶现在的官方称谓为:“旦那”。(日语里“老公”之意)

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陶君大头照

【写在前面】实用攻略篇

【关于美食】 记得几年前,一个朋友去西藏旅游之后回来和我说:赶紧带你家陶去西藏减肥。只见他黑瘦黑瘦,与之前判若两人,一把鼻涕一把泪说13天瘦了13斤,控诉在西藏吃无可吃,尤其在江南生活惯了,没有水果没有绿叶蔬菜吃的抓狂。 朋友的话虽略显夸张,但比之壮丽到瞠目结舌美轮美奂的自然与人文风景,西藏美食确实显得贫瘠,说起来好像无非是牛羊肉、酥油茶、青稞酒、藏面……如果美食是你旅行的终极意义,那么你会发现西藏的美景在你眼里都是浮云,在西藏,哪怕是拉萨,养尊处优的胃也是要受点委屈的,说说我吃的代表性西藏美食吧。 酥油茶:酥油茶是藏民的日常饮料,采用酥油、砖茶、牛奶等为原料,热量很高,据说对缓解高反很有效,但初尝有点不习惯,可能是不习惯又咸又甜的味道,拉萨的大街小巷都可看到有卖酥油茶的铺子,盛器也很亲民,用老式的那种热水瓶装,价格实惠,五块钱一大瓶。

【写在前面】实用攻略篇

甜茶:甜茶与酥油茶齐名,是藏民喜闻乐见的饮品,是把红茶、牛奶、白糖放在锅里熬制,甜茶馆也遍布拉萨,只可惜最有名的光明港琼甜茶馆春节期间不营业,抱憾而归

【写在前面】实用攻略篇
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好在后来在玛吉阿米补了缺,香甜可口,有点像在印度恒河边喝到的奶茶。

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藏面:也许是加了浓碱水,藏式面条色泽偏黄,面条筋斗,浇头通常只有几块牛肉,品种较少,无功无过。

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酥酪糕:藏族特有的糕点,呈乳白色,加了黄油、白糖还有葡萄干等,热量非常高,我是在 色拉寺 听完僧侣诵经后免费领取的,那味道怎么说,一向对食物“兵来将挡水来土掩”的我,居然吃了一口之后就再也吃不下去!囧~

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藏式酸奶:采用新鲜的耗牛奶蒸煮、冷却、发酵而成,味道非常醇厚,酸奶铺子同样是遍布大街小巷

【写在前面】实用攻略篇

要洒点白糖,奶味浓郁,关键新鲜,绝对好吃,尝过后念念不忘。

【写在前面】实用攻略篇
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牛羊肉:尽管做法简单,多是炖煮白切,但牛羊肉天然新鲜,比内地好吃很多。

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此外,在西藏经营餐馆的四川人很多,可以吃到很多重口味的川味面条和川菜。

【写在前面】实用攻略篇

而拉萨备受游客欢迎的玛吉阿米餐厅,俨然成了一种文化风尚,玛吉阿米的就餐体验还是在游记正文中详说。

【写在前面】实用攻略篇

【关于住宿】 拉萨的住宿从青旅客栈到五星级酒店各个档次皆有,五星级酒店像瑞吉,洲际, 香格里拉 ,软硬件都上佳,适合预算充足对住宿要求较高的旅友,而东措、平措青年旅舍则深受广大背包客之喜爱,经济实惠还能找到不少拼车结伴。 拉萨住宿分为淡旺季,淡旺季价格相差很大,甚至有几倍之差,每年的7月~10月为旺季,旺季时最好提前预订。我们去的春节相对而言是拉萨住宿的淡季,客房充足,选择余地较大。 住宿预算充足的请参考:拉萨瑞吉度假酒店 预定方式:携程 http://hotels.ctrip.com/hotel/430479.html#ctm_ref=hod_hp_sb_lst 大床房价格在1700左右,含双早。 入住感受:瑞吉酒店可是全球顶级酒店的标志,如今是喜达屋酒店集团下比较高端的全球连锁酒店品牌,开在拉萨的瑞吉度假酒店是2010年开业,有各种精美绝伦的客房及私人别墅等房型,最低要840元起,能看到 布达拉宫 的观景房,一晚1700多,房间很大,差不多有60多平,走进去顿时整个人都不一样了,好酒店果然让人神清气爽啊,卫生间超大,淋浴和浴缸皆有,瑞吉提供的是管家式服务,有求必应,拉萨比较干燥,可让致电酒店提供加湿器。

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瑞吉酒店的客房

【写在前面】实用攻略篇

房间里望去,还能看到远处的布达拉宫

【写在前面】实用攻略篇

平措青年旅舍内,“为自由,为理想”的标语以及切格瓦拉的头像,皆很青年。 青年旅舍内有很多求捡求拼车的信息,据说旺季时一拼一个准,只可惜我们去的春节期间,老半天都没找到一起拼车的旅伴。。。

【写在前面】实用攻略篇

【关于季节】 春节并非是西藏旅游的旺季,旺季为每年的7月~10月,据说旺季时的拉萨,时常是一房难求,一票难求,大街上充斥着五颜六色冲锋衣的游客。 当我一时热情之下于春节来到拉萨,没想到误打误撞正好碰到了藏历新年。 据说,唐代以前,藏族以麦熟为新年,后来,由于文成公主入藏,唐蕃开始了较为密切的交往,许多中原文化亦逐渐传入西藏,其中包括历算,于是,藏区以麦熟为新年的习惯,改以藏历推算,直至今天,但藏历年的推算法与农历春节略有差异。 凑巧的是2015年的藏历新年,正好与我们的春节同一天,与春节阖家欢乐,有着守岁、贴春联、放鞭炮等习俗一样,藏历年可以说是西藏最盛大的节日,更换经幡、转山拜佛,借周而复始的新开端,预祝全年吉祥平安,五谷丰登,幸福美满。

【写在前面】实用攻略篇
【写在前面】实用攻略篇

也由此在西藏过了一个不一样的美妙年,见识了一个原汁原味的拉萨,当然淡季去拉萨也有诸多不便, 比如 很多热门的餐厅,茶馆不开,想找人拼车去纳木错等景点也迟迟未果。

【写在前面】实用攻略篇

大街上满满当当都是藏民

【写在前面】实用攻略篇

【出发准备】 1、虽然是第一次进藏,可事先我并没有吃什么红景天之类,神奇的是我在西藏毫无高反,还蹦蹦跳跳,也许个人体质比较适宜高原气候,不过陶同学在布宫前纵身一跃之后出现了高反症状,抗高反的药无需提前准备,可在当地购买红景天和高原安,效果很好。可以提前准备些诸如预防感冒的板蓝根之类的常见药。

【写在前面】实用攻略篇
【写在前面】实用攻略篇

2、建议多携带高热量的食品,比如巧克力、饼干等。 3、带上保温效果好的保温杯,初上高原,需及时补充水分,高原寒冷温度低,热饮对避免感冒发烧有益。 4. 相机电池内存卡,美景会让你的相机快门停不下来。 在西藏的十天,尽管味蕾受屈,远不如眼睛享受,我和陶还是一斤未瘦,看来通过西藏旅行减肥也是因人而异啊。 【关于行程】 自由行最大的好处就是根据实际情况适时调整,随机应变,虽然总计有十 天长 假,除去移动后,其实在西藏满打满算只有7天时间,之于广袤的西藏,这样的时间只够蜻蜓点水,所以我们的初次进藏以游览拉萨为主,原本计划用三天时间去珠峰,可在拉萨玩了一天之后,陶出现高反症状,头疼头晕,遂放弃了海拔较高的珠峰,也放弃了去海拔四千多米的羊湖,转去低海拔的林芝呆了两天,大大缓解了陶的高反症状,身体火速康复,旅行不是受虐,尤其在高原这种特殊的地理环境下,更不能莽撞硬来,健健康康去,平平安安回才是硬道理。 我们最后的行程如下: Day1 上海出发 Day2 火车上 Day3 抵达拉萨 Day4 药王山-布达拉宫- 八廓街 -大昭寺 Day5 布达拉宫- 哲蚌寺 Day6 拉萨-林芝 米拉山 口-中流砥柱-巴松措 Day7 林芝 雅鲁藏布大峡谷 Day8 林芝-拉萨 卡定沟 -玛吉阿米 Day9 布达拉宫-色拉寺 Day10 拉萨-上海

【写在前面】实用攻略篇

出发那天正好是大年三十, 上海到 拉萨 的Z164次,全程47小时34分,一共13站,硬卧价格841.5元(下铺),软卧价格1310.5元(下铺),此趟火车非常之热门,最好提前20天就下手抢购。

Day1~Day3 坐着火车去拉萨
Day1~Day3 坐着火车去拉萨

软卧车厢的铺位很大,四人一间,不会觉得拥挤。 火车上有供氧口,旅客若觉得不适可以去吸,因为整个过程我都没有反应,所以并未体验。

Day1~Day3 坐着火车去拉萨

乘坐长途火车,要备好充足的爱吃的零食,饮品和干粮,然后带上一本爱看的书,放点音乐,长途的旅程才不会觉得烦闷。 我有故事也有饮料,你有么 

Day1~Day3 坐着火车去拉萨

第一次在火车上过除夕,没有往年的大鱼大肉,买了一堆零食,火腿肠加泡面,再放个卤蛋,就算是我们除夕夜的豪华晚餐,吃得特别香,相视而笑,最寒酸的年三十,却也是最自由的除夕夜,觉得满足又幸福。

Day1~Day3 坐着火车去拉萨

对于第一次去藏区的游客,火车进藏也许是最理想的路线,可以逐步适应海拔,有个缓冲,减轻甚至甚至消除高原反应的症状。 火车上有餐厅,一边吃饭一边看着外面的风景,也是极好。 炒菜大多三四十元,也不算太贵。

Day1~Day3 坐着火车去拉萨
Day1~Day3 坐着火车去拉萨

48个小时的火车,毫不烦闷,脑海里一直飘荡着那首歌:“山有多高啊,水有多长,通往天堂的路太难,终于盼来啊,这条天路,像巨龙飞在高原上,穿过草原啊,越过山川,载着梦想和吉祥……”

Day1~Day3 坐着火车去拉萨
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车厢里有同去拉萨的旅人,也有回 西宁的回民一家,与其交谈,有个小男生才14岁,已经不上学,问他干什么,他说挖冬虫夏草,好的时候一个月可以赚好几万,但不是每个月都可以挖,也不一定每次都能挖到,一脸稚气,他不是很能理解为什么我们对高原那么向往,之于他而言,那是日常最寻常不过的风景,就像城市中的我们,也很费解怎么那么多人追逐水泥森林的灯红酒绿一样。 火车开到西宁之际已是夜晚,错过了从西宁到 格尔木 800公里的风光,事先查阅资料知道,寂静的黑夜之中,火车已悄然经过一个叫 海晏 的地方,那是王洛宾歌中唱到的“在那遥远的地方,有位好姑娘”的所在地,如痴如醉的 青海湖 ,美好的爱情令人神往。

Day1~Day3 坐着火车去拉萨
Day1~Day3 坐着火车去拉萨

穿过5000多米的 唐古拉山口 ,带去的真空饼干在车厢里涨的鼓鼓的,像是随时要炸开一样。

Day1~Day3 坐着火车去拉萨

火车上显示了实时海拔高度,5212米,反应严重的,在车厢内会觉得不舒服

Day1~Day3 坐着火车去拉萨

而外面,草原,蓝天,雪山,在眼前铺陈开来,心中有一首诗,不停抒写着壮丽,也像是奔跑在一个梦境里。

Day1~Day3 坐着火车去拉萨
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蓝天白云相伴,雪山玉峰挺拔着身姿,沱 沱河 一路向西流去……

Day1~Day3 坐着火车去拉萨

这一站, 那曲 ,那曲车站

Day1~Day3 坐着火车去拉萨

路过的小镇

Day1~Day3 坐着火车去拉萨

火车上经过了可可西里 ,一望无际的茫茫戈壁,雪山在远处连绵不断,没有看到传说中的藏羚羊,蓝天下冬季枯黄的草原成群的牦牛倒也是别样的风景。

Day1~Day3 坐着火车去拉萨

人生中第一次坐这么长时间火车,国土之大,飞机往来并不觉得,当列车轰隆隆辗过每一寸土地, 从江 南到中原再到这雪域圣地,海拔逐渐升高,深感青藏铁路开通的不易,冰封的湖泊,吃草的牦牛,近在咫尺的雪山,无意中看到解放军向火车敬礼,那一刻感动的莫名流下泪来。

Day1~Day3 坐着火车去拉萨
Day1~Day3 坐着火车去拉萨

雪山,在车窗外,仿佛触手可及

Day1~Day3 坐着火车去拉萨

一路高原,寂寞如深,车厢内,哪怕看到公路上驶过一辆汽车,也是激动的

Day1~Day3 坐着火车去拉萨

我想之于汽车里的人,心情应该是同等的吧

Day1~Day3 坐着火车去拉萨

暮色西沉之际,火车缓缓驶进站台,拉萨,我来了,思念了那么久的布达拉宫 ,渐渐拂去神秘的容颜,而此后,雪域高原发生的一切,珍宝般在我的记忆里弥足珍贵。

Day1~Day3 坐着火车去拉萨

坐了整整48小时的火车,抵达拉萨的那一刻,与其说疲惫,不如说是兴奋,在酒店附近吃了晚饭,是家 新疆 饭馆,喝了很好喝的八宝茶,热乎乎的,养生补气,一口下去,暖透了心。

Day1~Day3 坐着火车去拉萨

药王山与布达拉宫 咫尺相对,半山腰是拍摄布达拉宫最好的角度所在地,清晨,起了个大早赶往药王山,早就汇集了不少发烧友,全幅武装,不惧寒冷,只为等待晨曦第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

当清晨的阳光洒在布宫之上,它像极了一座圣城,久久凝视,手中的相机按个不停,这是我第一眼见到布达拉宫,它比想象的更加气势恢宏,迂回曲折,宛如巨龙横贯于苍穹之间。

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

想着次日再去布宫,于是这天只是站在广场前远远打量,它依山垒砌,殿宇重叠,分为白宫和 红宫 两部分,红宫居中,白宫拥在两端围绕,呈曼陀罗布局,演绎了梵语中的“坛场”所蕴含的“集合一切圣贤、一切功德”之境界。

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

主体建筑分为白宫和红宫两部分,红宫居中,白宫位于两侧,红宫是历代达赖喇嘛的灵塔殿,白宫则是达赖喇嘛的生活起居地,并在红宫的下方与扎厦相连。

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

红宫为宗教之地,里面的珍奇异宝据说数不胜数,供俸历代达赖的灵塔殿有着重要的祭祀意义,可以说象征着布宫的权利中心。

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

白宫是政务之所,洁白的外墙视觉上给人以一种清静 平和 ,在蓝天下特别醒目,也衬托出红宫的权利尊严。

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

许是淡季,又恰逢春节,布宫前的广场异常清宁,环顾四周,除了我们,偶尔只有零星几个游客。 人家说在高原不能快走更不能大跳,来拉萨 后没什么反应,一时之下,不免大意,一如既往陶纵身一跃,姿势矫捷,宛如他在 泰姬陵 , 圣剑寺 等景点前飞起的那样。

Day4 初见布宫,祈福大昭寺
Day4 初见布宫,祈福大昭寺

我则一把撩起旁边大婶兜售租赁的藏服,戴上白色毡帽,舞起长袖,感觉良好,就差没哼上一曲应景的《青藏高原》。

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

PS:服装租赁费为20元,可以随便拍。

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

广场前的马路宽敞的可以用“辽阔”来形容,不远处,雪山连绵,在这样的马路上驾车,心情一定相当美妙吧。

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

步行去八廓街 觅食,八廓街是围绕大昭寺修建的拉萨最繁华的商业街,溯本寻源,迄今已有1300多年历史,它保留了拉萨古城的原有风貌,堪称拉萨发展的缩影,也是拉萨著名的转经道。

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

不只是美食,八廓街上还有很多卖藏刀,地毯和首饰的土特产店,但春节期间,大多数店铺关门歇业

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

包括光明港琼甜茶馆在内,很多旺季火的不要不要的餐厅茶馆大抵大门紧闭,想在八廓街上找个餐厅吃饭的素朴愿望,就这样无疾而终。

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

最后在附近的一条小马路终于找到家四川面馆,一碗排骨面,简单裹腹。

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

冬季不是西藏 旅游的旺季,可另有一派原汁原味的景象,拉萨街头,夏季游客们那些五颜六色的冲锋衣通通不见,大街上满满当当都是藏民。

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

尤其在藏历新年期间,藏民们穿着盛装的袍子,头戴神气的毡帽,手中握着转经筒,热热闹闹,他们,才是这座城市真正的主人。

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

盛装的藏族小姑娘

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

大昭寺位于拉萨老城区 的中心,由藏王松赞干布下令建造,最初称为“惹萨”,后来惹萨成为这座城市的名称,并演化成当下的“拉萨”,寺内供有释迦牟尼12岁等身像,由唐朝文成公主进藏时所带来,历经1300余年,之于藏传佛教信徒而言,大昭寺的地位尊贵,是他们心中的“圣地”。

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

大昭寺外,无数的藏民排队等候,只为入寺祈福,长长的队伍围满了整条八廓街。

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

队伍长的神龙不见首尾,可每一个排队的藏民丝毫不见焦虑之色,脸上写满了淡然,在藏历新年习俗中,能到大昭寺进行新年祈福,是件非常幸运吉祥的事情。

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

不时看到手持转经筒的藏民,这与藏传佛教的信仰有关,藏传佛教认为颂念六字真言越多,越表示对佛的虔诚,放有经文的转经筒,用手摇转,每转动一次就相当于念颂经文一次,是消灾避难、修积功德的最好方式。

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

除了热衷随时随地手摇小转经筒之外,还有专门的转经走廊,圆柱形的大转经筒上刻满了经文,虔诚的信徒们,会专门抽出固定时间,来转这更大的转经筒,以期积累比转小转经筒更多更高的功德。

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑,土木结构,融合吸收了藏、唐、 尼泊尔 、印度的建筑风格,门票85元,常年终日香火缭绕。

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

正门前,虔诚的藏民们,低声吟哦与祈祷,贴合着大地跪拜,一步一步

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

也许他们心中有永恒的真理滋养内心,而我,只是妄求得到神的庇护。

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

藏族大爷笑得很是喜庆

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

寺内,天井式的院落开阔,殿顶金光闪闪,经堂里摆放了各种各样的藏式传统供品,房顶、屋檐也全部换上了全新的五彩帷幔

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

远处的雪山安静祥和,千年古寺,又迎来了新的一年。

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

细看,大昭寺主殿采用了汉式建筑里常见的斗拱、藻井

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

回廊深深,雕栏画栋

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

屋檐的浮雕神兽好似龙头,雪山的映衬下显得尤为霸气

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

天井透射进光线,显得回廊幽深神秘

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

细看,大昭寺主殿采用了汉式建筑里常见的斗拱、藻井,回廊深深,雕栏画栋,但屋檐与汉式建筑里常用的琉璃瓦不同,用的是鎏金铜瓦,装饰以宝瓶、神兽居多,金碧辉煌,充满异域风情。

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

藏式建筑里常见的双鹿

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

双鹿意为初转FA轮,因为佛祖释迦牟尼佛成佛后第一次讲经说法的地方叫做 鹿野苑

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

站在大昭寺金顶 ,可以遥望到远处的布达拉宫,两两相望,像是互诉衷肠相互欣赏,共同守护着拉萨,这座雪域高原上的城池。

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

盛装的藏民开心在大昭寺金顶上留影,那种心情,想必和我当初站在天安门前一样。

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

看,多美的姑娘,脚上的登山鞋透露她其实也是个游客,但这一刻,相信姑娘的骨子里已渗入藏族风情

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

给陶也来张到此一游照,后面那巨大的金钟造型美观

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

与布宫森严高高在上(当然布宫绝对吸引人)的凛冽相比,大昭寺是另一种韵味,它大气而舒展,开阔而自由,每一层都弥散着阳光和新鲜空气,抬头看,雪山就在眼前,仿佛触手可及,这种宛如盛唐之风的气质,吸引着我这个对藏传佛教毫无研究和见识的普通游客,在大昭寺呆了整整一下午。

Day4 初见布宫,祈福大昭寺
Day4 初见布宫,祈福大昭寺

寺内,缓步走过的僧侣

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

停在木桩上小憩的喵星人

Day4 初见布宫,祈福大昭寺

毕竟身处高原,不想搞得太累连着转景点,睡了个懒觉,吃了顿非常江南小调的早饭,米粥、稀饭,一碟腌萝卜小菜,用四川 话说就是巴适惨了。 十点到布宫,4000张日限票已售罄,没想到冬季布宫依然这么火爆,始料未及。

Day5 闲庭阔步,哲蚌寺拜佛

拍了张大家都会拍的纪念照:人民币中的风景

Day5 闲庭阔步,哲蚌寺拜佛

沿着布宫走了一圈,路上布满了转经筒,转经的信众连绵不绝,远远望去,就像是一条金色的神圣河流,在信众的手中,生生不息。

Day5 闲庭阔步,哲蚌寺拜佛

转经者周而复始,乐此不疲,为何而转 今生亦或是来世 我不得而知,也许只要每天能环绕在布宫四周,念诵经文,他们的内心就平静喜乐。

Day5 闲庭阔步,哲蚌寺拜佛

在我们充斥着各种欲望每天劳碌奔波之际,摇舞着手中的转经筒,就是他们每天必行的圣职。

Day5 闲庭阔步,哲蚌寺拜佛

路上看到的神龛,有点像印度 教的信仰,而上面,分明还摆着玛尼石

Day5 闲庭阔步,哲蚌寺拜佛

打车去哲蚌寺 ,花费50元

Day5 闲庭阔步,哲蚌寺拜佛

哲蚌寺是藏传佛教格鲁派寺院,藏语意为“堆米寺”或“积米寺”,位于拉萨西郊根培乌孜山下,门票50元

Day5 闲庭阔步,哲蚌寺拜佛

通往大殿的路上,等待布施的化缘人,与别处的化缘者不同,他们,会不停转动手中的经筒

Day5 闲庭阔步,哲蚌寺拜佛

山坡上的晒佛台

Day5 闲庭阔步,哲蚌寺拜佛

整个寺院规模宏大,和无数的藏民一起,拥挤着人流去拜佛

Day5 闲庭阔步,哲蚌寺拜佛

太多精美的雕塑目不暇接

Day5 闲庭阔步,哲蚌寺拜佛

几乎每个藏民口中都念念有词,对着他们心中的神磕头,点上酥油灯抑或是放上些许纸票供养,最起码有百种神吧,一圈下来,只是随他们观摩的我也深感需要体力。

Day5 闲庭阔步,哲蚌寺拜佛

酥灯长明

Day5 闲庭阔步,哲蚌寺拜佛

经堂雕梁画栋,悬幢帏幔交织

Day5 闲庭阔步,哲蚌寺拜佛

出大殿后,望着蓝得发指的天,也许风中有真言。

Day5 闲庭阔步,哲蚌寺拜佛

殿顶,依旧是FA轮和双鹿的装饰

Day5 闲庭阔步,哲蚌寺拜佛

邂逅来此拜佛的藏族一家,盛装的她们,特别美,开心合影

Day5 闲庭阔步,哲蚌寺拜佛

哲蚌寺三面环山,可以俯瞰拉萨城区

Day5 闲庭阔步,哲蚌寺拜佛

每年藏历六月底七月初,西藏 传统的雪顿节期间,哲蚌寺会举行盛大的晒佛仪式

Day5 闲庭阔步,哲蚌寺拜佛

惬意的喵星人,长住寺里,会不会变得更有灵气 

Day5 闲庭阔步,哲蚌寺拜佛

也去转一圈转经筒,心中许下小小祈愿

Day5 闲庭阔步,哲蚌寺拜佛

从哲蚌寺回到拉萨城区,也许是因为在布宫前大跳,也许在哲蚌寺上山下山步行太多,陶出现高反症状,头晕目眩,遂早早回到酒店,好在服用药房买的高原安之后,症状缓解不少,于是我们放弃了原本计划的珠峰+日喀则 的三日游线路,改去低海拔的林芝以做调整。

Day5 闲庭阔步,哲蚌寺拜佛

淡季去拉萨 的悲哀在于半天找不到合适的拼车旅伴,而两个人包车费用高昂,遂在布宫前的旅行社报了个林芝 三日游的团,1400元每人,包食宿(晚饭除外),价格很划算,6点半在布宫前的 白塔 集合,是辆小巴,人齐后载着一群初次探访高原的游人兴奋向林芝驶去。 第一个经过的地点是米拉山口,海拔5013米,是 雅鲁藏布江谷底东西两侧的界山,它有着重要的地理意义,米拉山以西气候干燥寒冷,而它的东部则是温暖潮湿,植被茂盛。

Day6 穿越5013米米拉山口,邂逅湖绿巴松措
Day6 穿越5013米米拉山口,邂逅湖绿巴松措

站在山口,山风呼啸,五千多米的海拔让我也不免喘气,可却吹不走我的神情振奋

Day6 穿越5013米米拉山口,邂逅湖绿巴松措

五彩经幡在苍穹之间飘展摇曳,上面写满了经文,也许是要替藏民们将他们的祈愿,传递给上苍神灵。

Day6 穿越5013米米拉山口,邂逅湖绿巴松措

PS:米拉山口边有个很老旧的厕所,就是八十年代农村经常看到的那种蹲坑式厕所,很脏,还要收费,每人3元,不过有内急的还是上为好,因为不像在内地高速,开一段时间有服务区,这一站错过,下一站要很久,很久

Day6 穿越5013米米拉山口,邂逅湖绿巴松措

开往林芝的路上,风光迤逦, 尼洋河 在路边汩汩流淌,它是这一带的母亲河,又称“娘曲”,藏语里意为“神女的眼泪”,泛着好看的湖蓝,二月植被尚枯黄,据说三月下旬之际,河岸将开满桃花,花团锦簇,宛若绯云,特别美,只可惜这一刻,我们只能想象,将憧憬,放在下一次的旅程里。

Day6 穿越5013米米拉山口,邂逅湖绿巴松措
Day6 穿越5013米米拉山口,邂逅湖绿巴松措

尼洋河中游,一巨石突兀立于江中,高约百尺,名曰“ 中流砥柱 ”

Day6 穿越5013米米拉山口,邂逅湖绿巴松措

河水湍急,慢门之下,水流如丝如絮。

Day6 穿越5013米米拉山口,邂逅湖绿巴松措

团餐,还不错, 四川口味,有荤有素,可以吃饱

Day6 穿越5013米米拉山口,邂逅湖绿巴松措

差不多快4点,抵达巴松措,藏语意为“绿色的水”,隐于远离城镇的山沟沟里,门票120元

Day6 穿越5013米米拉山口,邂逅湖绿巴松措

汽车开进去绕了很久,正如其名,巴松措的湖水是蓝绿色的,很像 丽江的蓝月谷

Day6 穿越5013米米拉山口,邂逅湖绿巴松措

青山如黛,将一池碧水拥入怀中,不由想起很久以前听过的一首歌:湖水是你的眼神,梦想满天星辰。

Day6 穿越5013米米拉山口,邂逅湖绿巴松措

可乘快艇泛舟湖上,约50元

Day6 穿越5013米米拉山口,邂逅湖绿巴松措

学习网红,拍了张牵手照。。。

Day6 穿越5013米米拉山口,邂逅湖绿巴松措

差不多7点,才抵达林芝的八一镇,八一镇是林芝的政治经济和 文化中心 ,也是游客住宿停留的中转站,我们住的巴松措宾馆,有空调,独立卫浴,房间超大,每晚100,性价比很高。

Day6 穿越5013米米拉山口,邂逅湖绿巴松措

窗外的景色,又见雪山

Day6 穿越5013米米拉山口,邂逅湖绿巴松措

一早乘车游览雅鲁藏布 大峡谷 ,它是世界上最深的峡谷,被称为地球上最后的秘境,既有喜马拉雅的严寒冷峻也不乏 亚马逊河 的湿润温情,进景区需换乘景区专用的大巴车。

Day7 雅鲁藏布大峡谷 遇见神山南迦巴瓦

雪山冰川,茫茫林海,神秘莫测

Day7 雅鲁藏布大峡谷 遇见神山南迦巴瓦

抵达爱情广场,远处的南迦巴瓦峰像是娇羞的少女终被揭开神秘面纱,巨大的三角形峰体清晰可见

Day7 雅鲁藏布大峡谷 遇见神山南迦巴瓦

据说南迦巴瓦山顶终年积雪,云雾缭绕,不轻易示人,有“ 羞女峰 ”之绰号,能否看到它的真容全凭运气,有些人来了好几次都遗憾黯然而归,难得天气给力,在场的游客皆神情振奋,仿佛瞬间拥有了上苍赐予的好运。

Day7 雅鲁藏布大峡谷 遇见神山南迦巴瓦

南迦巴瓦7782米的海拔哪怕之于世界,也足够傲人,地理学家喜欢从科学的角度剖析研究南迦巴瓦峰的奇特,藏民们则认为它是圣地虔诚称其为“神山”,如我一般的游客,只是为它的阳刚之美而叹息不止,三角形的峰体苍劲有力,俨然王者风范。

Day7 雅鲁藏布大峡谷 遇见神山南迦巴瓦

记得儿时曾学过一篇课文,就叫做《雅鲁藏布大峡谷 》,与“喜马拉雅”一起构成我对西藏 的朴素认识,当亲临此地,有种梦想照进现实的兴奋感,当年远在天边的地方,成了近在眼前。

Day7 雅鲁藏布大峡谷 遇见神山南迦巴瓦

科学家说雅鲁藏布大峡谷是喜马拉雅山运动和江水的冲刷形成,穿过两座海拔6000多米的 高山 谷底后,围绕南迦巴瓦峰形成一奇特的U字型大拐弯,和 美国 科罗罗拉大峡谷如出一辙,但比它更长更深。

Day7 雅鲁藏布大峡谷 遇见神山南迦巴瓦

江水蓝绿

Day7 雅鲁藏布大峡谷 遇见神山南迦巴瓦

哪怕在冬季,也水流湍急,走进了当年课本中的地点

Day7 雅鲁藏布大峡谷 遇见神山南迦巴瓦

留下我们的足迹

Day7 雅鲁藏布大峡谷 遇见神山南迦巴瓦

在景区的公路上大跳,哪怕如此,毫无高反,头晕目眩通通没有,之前也并没吃过什么红景天预防,只能说也许天生就是适应高原的体质吧,未曾来过,却很熟悉。

Day7 雅鲁藏布大峡谷 遇见神山南迦巴瓦

这种木栈道 ,我基本上小跑的

Day7 雅鲁藏布大峡谷 遇见神山南迦巴瓦

有人看我穿这么少,问你不冷么 是真的不冷,高原的晴天阳光充足,有十几度

Day7 雅鲁藏布大峡谷 遇见神山南迦巴瓦

手上是景区里买绿松石手链,外行,眼拙,分不出真假,只觉得视觉效果很好看

Day7 雅鲁藏布大峡谷 遇见神山南迦巴瓦

晚上在八一镇上一家四川人开的火锅店吃羊杂锅,中锅135元,满满一大锅,好吃的不要不要的,连日来只是简餐素食的我们像是忽然开了洋荤,内牛满面的感叹终于在春节吃了一顿硬菜。

Day7 雅鲁藏布大峡谷 遇见神山南迦巴瓦

林芝回拉萨 的路上,先去了个景点 卡定沟 ,也许是时节不对,偌大的卡定沟景点拍无可拍。

Day8 回到拉萨 有故事的餐厅玛吉阿米

景点门口的这幅装饰画好印度

Day8 回到拉萨 有故事的餐厅玛吉阿米

传说中落差几百米的瀑布只有小小一条,奄奄一息,远没有丰水期时的气魄。

Day8 回到拉萨 有故事的餐厅玛吉阿米

溪水倒是相当清澈

Day8 回到拉萨 有故事的餐厅玛吉阿米

在藏区无论是广阔的草原还是偏僻的山间,也不论是往来的路口还是清澈的湖畔,都可看到大大小小的玛尼石堆,卡定沟景区也不例外,藏族人民将他们的信仰与祈愿刻在一块块石头上,原本普通的石头因为经文与图案的注入,仿佛有了不一样的生命与灵性,成了玛尼石,累石成堆,玛尼石堆

Day8 回到拉萨 有故事的餐厅玛吉阿米

像佛教中的“塔”一样代表神灵的守护。

Day8 回到拉萨 有故事的餐厅玛吉阿米

辽阔天地之中的玛尼石堆

Day8 回到拉萨 有故事的餐厅玛吉阿米

走出卡定沟景区,还是路上的风景更美,连绵的雪山在蓝天下夺目,圣洁。

Day8 回到拉萨 有故事的餐厅玛吉阿米

路上,经过两座桥,看上去荒废已久没有人走的样子

Day8 回到拉萨 有故事的餐厅玛吉阿米

尽管如此,桥身还是被虔诚的藏民挂满了五彩经幡,如玛尼石一样,经幡也是藏民与神灵交流的途径,他们相信,这一切,会带来吉祥如意。

Day8 回到拉萨 有故事的餐厅玛吉阿米

路上,拍下的藏式房子,两层小楼,平顶多窗

Day8 回到拉萨 有故事的餐厅玛吉阿米

临近拉萨之际,夕阳西下,车窗外的五彩经幡

Day8 回到拉萨 有故事的餐厅玛吉阿米

晚饭去了玛吉阿米,位于八廓街 东南角的一幢黄色藏式小楼,5点刚过,已然需要排队,之于来拉萨的游客而言,他是人气餐厅首选,固然是为了满足舌尖上的味蕾,但更主要的,恐怕还是因为那背后的爱情故事,这座看似普通的三层小楼,是传说中六世达赖喇嘛仓央嘉措与心上人玛吉阿米见面的地方。

Day8 回到拉萨 有故事的餐厅玛吉阿米
Day8 回到拉萨 有故事的餐厅玛吉阿米

小楼内部,藏式柜子,卧榻,装饰画遍布餐厅的每一个角落,弥散着浓郁的藏式风情

Day8 回到拉萨 有故事的餐厅玛吉阿米

食客来自 五湖四海,人们坐在老旧的藏式靠椅上,手捧一杯奶香四溢的甜茶,款款而谈,分享旅途见闻,也许也在回味300多年前这个雪域高原发生的那段美丽爱情。

Day8 回到拉萨 有故事的餐厅玛吉阿米

仓央嘉措,怕是最负盛名的一代达赖喇嘛了吧,它身居藏传佛教最高的权利高位,却因情诗而驰名中外,最喜欢那段,也是电影《西藏往事》中的插曲:那一年,磕长头匍匐在山路,不为觐见,只为贴着你的温暖,那一世,转山转水转佛塔,不为修来世,只为途中与你相见。

Day8 回到拉萨 有故事的餐厅玛吉阿米
Day8 回到拉萨 有故事的餐厅玛吉阿米

比之背后的故事,菜式味道如何倒显得不太重要,玛吉阿米的菜以西藏、印度、尼泊尔 风味为主,总体而言,口味略重,热门的喜马拉雅烤鸡翅,藏式烤蘑菇和巴拉巴尼都点了,烤鸡翅无功无过,藏式烤蘑菇口感很好,蘑菇清香,巴拉巴尼就是菠菜芝士汤,口感很特别,比较推荐。

Day8 回到拉萨 有故事的餐厅玛吉阿米

喜马拉雅烤鸡翅

Day8 回到拉萨 有故事的餐厅玛吉阿米

石头烤牛肉

Day8 回到拉萨 有故事的餐厅玛吉阿米

有点像我们锅包肉

Day8 回到拉萨 有故事的餐厅玛吉阿米

巴拉巴尼:菠菜芝士汤

Day8 回到拉萨 有故事的餐厅玛吉阿米

藏式烤天然蘑菇

Day8 回到拉萨 有故事的餐厅玛吉阿米

酥油饼,很大,量太多

Day8 回到拉萨 有故事的餐厅玛吉阿米

除了美丽的爱情传说故事之外,玛吉阿米的留言薄也是亮点,窗台,柜子,墙边,摆的到处都是,有几百本,来自世界各地的旅人食客兴奋挥洒宣泄心情,写上故乡的名字,离天堂最近的地方,我们来过。

Day8 回到拉萨 有故事的餐厅玛吉阿米

2015年2月25日,坐标玛吉阿米

Day8 回到拉萨 有故事的餐厅玛吉阿米

对面是一对来自徐州的母女,美女很是厉害,后来辞职去了土耳其 ,伊朗,印度, 斯里兰卡等等,温柔的外表之下,是一颗勇闯世界的汉子心

Day8 回到拉萨 有故事的餐厅玛吉阿米

藏历新年期间,哪怕正处冬季旅游的淡季, 布达拉宫也依旧火爆,八点起人在布宫前排队,4000张日售票很快售罄,只是朝拜的主体由游客大军转为了当地藏民,姑娘们的藏袍尤为艳丽,头上佩戴着绿松石、天珠、红珊瑚,光彩夺目。

Day9 终入布达拉宫 色拉寺辩经
Day9 终入布达拉宫 色拉寺辩经

特地换了一叠毛票,以便在里面供养佛像,布宫内的宝物,佛像太多,一座座供养下来花费不少,金额随意,大多人每座佛像供养一毛

Day9 终入布达拉宫 色拉寺辩经

布达拉宫无疑是这世界上最伟大的建筑之一,它的诞生至今为人所津津乐道,在汉藏人民之间口口相传,公元7世纪初,藏王松赞干布迁都拉萨之后,为迎娶唐朝的文成公主,特别修建了共一千间宫殿的九层楼宇,取名为布达拉宫,“布达拉”是藏语“普陀”的音译,因为之于藏传佛教信徒而言,布达拉就是 普陀山 ,达赖则是观音转世,布达拉宫自其诞生之日起,就注定是一个圣殿,头顶光环屹立于世界屋脊之巅。

Day9 终入布达拉宫 色拉寺辩经
Day9 终入布达拉宫 色拉寺辩经

之后的1300多年岁月,布达拉宫沉沉浮浮,经历了雷击,人为摧毁,而最终它在无数拥戴它的信众之下,与时间共生,且不论里面的宝物如何价值 连城 ,单那气势如虹的外观,大气雍容,充满王者风范,已然令人叹为观止。

Day9 终入布达拉宫 色拉寺辩经

前往布宫的宫殿,像是一场登山,游人以及朝拜者一步步,依山势缓慢而行,怀着各自的目的与激动。

Day9 终入布达拉宫 色拉寺辩经

布宫的门票实行淡旺季制,旺季(5月~10月)200元,淡季(11月~4月)

Day9 终入布达拉宫 色拉寺辩经

终于进了布达拉宫,已经没有言语来形容里面佛像的精美和汗牛充栋的宝物,只能像刘姥姥进 大观园 一样一味的惊叹复惊叹,镶满名贵宝石的金雕佛像,繁复精致的牙雕灵塔,梦幻绚丽的唐卡,无不出神入化……陈列在一间紧挨一间的殿堂里接受着千万人的顶礼膜拜,有太多的细节让我目不暇接,每一处都值得驻足长留,可惜里面没办法拍照只有拿小本子尽量抄写以记其名。

Day9 终入布达拉宫 色拉寺辩经
Day9 终入布达拉宫 色拉寺辩经

浓郁的酥油香弥散在各个迷宫般的殿堂里,和身边的藏民一起,一座座拜过去,宛如一场虔诚洗礼,而几个小时的参观注定只能是蜻蜓点水似的走马观花,布宫之大,大到瞠目结舌,宝物之多,多到超乎你的想象,也许穷尽一生,也无法探得其中究竟。

Day9 终入布达拉宫 色拉寺辩经
Day9 终入布达拉宫 色拉寺辩经

当日布宫邂逅的藏族小姑娘

Day9 终入布达拉宫 色拉寺辩经

手拉布宫脚下之门

Day9 终入布达拉宫 色拉寺辩经

布达拉宫,是座宫殿,也仿若 城堡 ,站在布宫的台阶上俯瞰拉萨城

Day9 终入布达拉宫 色拉寺辩经

广场前仰望布宫

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从布宫出来,我仍在为里面的壮美而惊叹,布宫的伟大在于当无数的宫殿死去成为遗址废墟,它依然呼吸着,顶着1300多年的高龄,在这世界屋脊之上,生生不息。

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至今为止,我们最酷炫的牵手照

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依循旧例,在布宫附近的邮局写了几张明信片,给好友寄上来自雪域高原的祝福。

Day9 终入布达拉宫 色拉寺辩经

见天气晴好,又去药王山补拍了几张遥望布宫的图

Day9 终入布达拉宫 色拉寺辩经

见天气晴好,又去药王山补拍了几张遥望布宫的图,邂逅一位穿着紫红僧袍的喇嘛,一脸福相,看上去很像得道高僧的样子

Day9 终入布达拉宫 色拉寺辩经

陶兴奋与其合影,仿佛自己也沾染了几分佛性。

Day9 终入布达拉宫 色拉寺辩经

邂逅同样来自上海的张兄,相邀一起前往色拉寺 。 色拉寺是格鲁派大寺 ,与甘丹寺 、哲蚌寺 并称为“拉萨三大寺”,门票50元。

Day9 终入布达拉宫 色拉寺辩经
Day9 终入布达拉宫 色拉寺辩经

色拉寺前的雪山

Day9 终入布达拉宫 色拉寺辩经

陶和张兄的背影,寺内禁止拍照

Day9 终入布达拉宫 色拉寺辩经

盲拍了一张佛像照,虽然不及布宫内的佛像,但也很静美

Day9 终入布达拉宫 色拉寺辩经

唐卡壁画

Day9 终入布达拉宫 色拉寺辩经

殿顶,同样是FA轮双鹿的装饰

Day9 终入布达拉宫 色拉寺辩经

下午时分去的色拉寺,喇嘛们在大殿团座,念经,为新年祈福,和藏民们一道围坐在大殿周围的凳子上,感受那份短诵长吟的神圣,念经完毕,掌事的喇嘛免费派送酥油糕,据说这也是来自佛祖的祝福。

Day9 终入布达拉宫 色拉寺辩经

诵经完毕,喇嘛僧人散去后的大殿,几缕光线打在布满五彩帷幔的殿堂,显得幽深神秘莫测。

Day9 终入布达拉宫 色拉寺辩经

其中一缕光线照在僧人身上,像是被打上了圣洁之光

Day9 终入布达拉宫 色拉寺辩经

光线中的喇嘛,让我想起了《天龙八部》里那个武功高深莫测的扫地僧

Day9 终入布达拉宫 色拉寺辩经

赶去听辩经的游人

Day9 终入布达拉宫 色拉寺辩经

临近三点,众多僧人身穿红袍,鱼贯而入,很友爱的闯入一只汪星人

Day9 终入布达拉宫 色拉寺辩经

简短的开场仪式后,辩经开始

Day9 终入布达拉宫 色拉寺辩经

虽然言语不通听不懂,但我与众多参观的游客一样,来色拉寺就是为了亲历这一天天传承下来,已有600多年悠久历史的辩经活动,看经场内为了信仰而展开辩论的场景。

Day9 终入布达拉宫 色拉寺辩经

谈笑风生

Day9 终入布达拉宫 色拉寺辩经

恍然间西藏 之行转眼间,已翻去了一年有余,雪域高原的一切像是有种魔力,每每回忆总是心潮澎湃,激动不已, 南迦巴瓦峰 的圣洁,巴松措的湖水碧绿,酥油茶里绵延的奶香,迎风飘展的风马经幡,无处不在,五彩斑斓,佛教与朝拜如日常生活般刻入藏民们的骨髓,已然成为一种生存方式,你会由衷从心里发出感叹:离天堂最近的地方,也许神灵确实存在。

后记
后记

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