何为“潮”，看看朋友圈就知道。以前的旅游是晒自拍、晒美食、晒风景，现在呢？越来越多的人加入到晒运动、晒身材的行列，奔跑在风景里，成为风景的一部分，这种健康的生活方式成为了霸屏和潮流。然而通过运动练就好身材，除了汗水与坚持，也有事半功倍的办法，那就是将潮玩元素能与酷野运动结合，所以体育+旅游的健康新兴之路备受推崇。
而我嘛，除了是个背包客，更是运动迷，地上跑的马拉松、天上飞的滑翔伞、水上漂的皮划艇、海里潜的“美人鱼”，全都尝试过，也曾做过雪山上的徒步客，森林里的穿越者，妥妥的“水陆空山”全域运动旅游潮人。如果要问哪个是我的最爱，其实我都爱，爱没有体验过的生活，爱一切新兴的潮流运动。当然最经常参加的是跑马拉松，一入跑马深似海，跑完一个就想跑下一个，根本停不下来。其实我是跑得很慢的，不追求成绩，跑马不过是图个开心快乐、凑个热闹，旅游吃喝玩乐才是真相。以跑马的名义去旅游，游遍祖国的大好河山，才我的终极目标啊！
烟花三月，正是江南好风景，落花时节又逢春。海宁此时在盐官古镇举办马拉松占尽天时地利人和，简直是完美，我这运动控自然不会错过奔跑在烟雨古镇的机会。报名之后在同程旅游网找海宁的攻略，发现拣到宝了，海宁不仅可以跑马，还可以体验滑翔伞和皮划艇，这两项运动皆是我的爱。在期待中开启我又一个跑马的征程。
海宁黄湾的尖山风情山村是3A级旅游景区，设有大尖山滑翔基地、皮划艇运动休闲区、高尔夫度假村、徒步山道、轮滑标准赛道等……，名符其实的酷野运动休闲专区呀！
皮划艇基地在尖山西湖畔。湖光潋滟清澈，在烟雨朦胧中呈现天青的色调，此时两个人划着五彩的船艇缓缓驶过，远远传来了沉浸其中的欢笑声，湖面轻轻地晕开层层涟漪，湖边的油菜花开得正盛，为这个场景添加了浪漫的元素。水乡的美是不可拒绝的沉醉，水乡的韵是这舟楫划写出的歌： 天青色等烟雨，而我在等你……
在大尖山，滑翔伞是不可错过的运动，爱之人极爱之。在近200米的高空逆风飞翔，感觉很刺激很爽，而且大尖山以及周边的美景尽收眼底。而且无需要特别准备，有教练带飞，只需要身着长衣长裤和球鞋就行了，能不能飞还是要看老天的脸色，雨水和风向都是制约因素，不过尖山的基地条件不错，能飞的概率非常高。
以前在其他地方玩滑翔伞的图片，并非在尖山拍摄
名山须有名寺，尖山上有一座清朝始建的观音寺，是去往滑翔伞的基地的必经之地。相传乾隆皇帝视察完海塘后来到尖山观音寺礼大士，御提殿额“补陀应现”并写下十八字对联：“耳观海潮音非彼非此，心源甘露品大慈大悲”。三年后，乾隆重游观音寺，又御题观海阁匾额“海阔天空”四个大字，柱联十四字“台临上下空无际，舟织往来波不兴”。
此刻我站在尖山观音寺，微风徐徐，令人心神舒畅，山下面是阡陌纵横，错落有序，彩色稻田，五彩缤纷，天气好的时候，极目远望，矗立沧涛，坦坦荡荡的钱塘江湾不见其端，隐隐约约。果真是一处观景胜地。
跑马之前的拉练，在高阳山古道徒步登山是个不错的选择。在这个绿色仙境徒步是一件美的享受，沿着古道，一路清山翠竹，溪涧碧水，呼吸负离子，享受大自然。来一场古道越野吧！难度等级：一颗星。
高阳山分散围绕湖边，加上四周众多小山峰，风景秀丽，群山之中，最高的高阳山独立群雄，一览众山小。倒也是一个休闲运动观景的好去处。
跑马不在乎成绩结果，更在乎赛道的美丽和徜徉其中的心情。马拉松赛道往往最能展示城市的魅力。我跑了这么多马拉松，海宁盐官的追潮马拉松风景独好，钱塘江边的的赛道一路绿荫！林萌夹道，四季花海，无边光景一时新。家庭跑、亲子跑，热情洋溢灿烂笑。此情景倒是激发拍摄的热情，我停下脚步，用镜头记录这美好的时光，留下赛道上美丽的倩影。
遇到了返程的肯尼亚黑人选手，便制造了和黑人并肩齐跑的假象，真是太调皮了！
海宁马拉松虽小，不管是赛道的风景还是赛事的服务，都挺好！这次比赛放在千年江南古镇——盐官古城。组委会还贴心地准备了城市卡，持卡可以免费逛古城。
为了实现运动、旅游两不误，马拉松的起终点，设置了“2019海马•城市展”，展现出一个“微观海宁”。在这里，可以品尝海宁地道美食、欣赏海宁民俗表演、了解海宁特色旅游文创产品，感受最地道的海宁文化。而且赛事补给也非常丰富，草莓、西瓜新鲜水果应有尽有，还有汤包、缸肉、粽子等海宁本地特色美食，吃货跑友们也是享尽了口福。
马拉松之所以受欢迎，大概因为这是充满正能量的潮玩、运动的生活方式，在这个充满焦虑的社会，我们需要解压神器，而跑马是上品，每次我一穿上跑步装备，就顿感轻松，充满活力，谁跑谁知道。
返程的途中遇见一个肯尼亚的黑人妹纸，她因膝盖受伤不得不弃赛，我们相聊甚欢，这是她第四次参与马拉松，身上散发着年轻的活力。跑步存在一个误区，就是比较容易受伤，尤其伤膝盖。我与马拉松结缘，是得到黄力生教授（中国马拉松风云人物，厦大马拉松教授）的鼓励和教导，他说正确打开跑步的方式是：1、跑前热身；2、循序渐进、量力而行；3、跑步姿态一定轻，以听不到自己的脚步声为准；4、身板挺直，不后仰不前倾；5、脚后跟先着地，步子小频率快，配合呼吸比较省力；6、坚持坚持坚持，进入身体的机械运动，形成惯性。跑马如人生，其实并不难，难在决心和坚持。
江南的一方富庶孕育出众多水乡古镇，犹如珍珠撒落。盐官古镇算得上是其中最珍贵的一颗。小桥流水人家、廊街粉墙黛瓦，水乡该有的文化符号，它都有了。它还有深锁清宫秘史的“陈阁老宅”，有被称为“江南紫禁城” 的海神庙，有千年古刹安国寺暗藏“ 唐宣宗出家之谜”， 有曾经失落的御花园“ 安澜园”， 有国学大师王国维先生的故居，有以武侠宗师金庸命名的书院......这些其他水乡古镇所没有的，盐官也拥有。更有天下独绝的“海宁潮”与“潮文化”所呈现的完美统一。
在江南小镇中行走，细雨绵绵，那白墙黑瓦的古韵，那亭台水榭的静谧，那雨巷古道的幽长，处处景致宛若天成，让人感受到别样的意趣。
天下奇观的钱江潮，提起海宁，就会想到观潮胜地。每年八月十八日，从四面八方的人们拥向海宁去观潮，观潮最佳地段在盐官古镇。一线潮、碰头潮、回头潮，钱塘潮变幻莫测，每逢潮汐之时，洪涛险浪，沧溟在目，滚滚大潮犹如千军万马奔腾，甚为壮观。可惜这次不是最佳观测时机，江边矗立为镇锁狂澜的占鳌塔，此刻在夜幕中静静守望。大潮只待留与下回说。
海宁交通便利，离杭州和上海都非常近。 火车 从杭州乘坐12分钟动车至海宁西，上海乘坐40分钟的高铁或者动车抵达，非常推荐的首选方案。 飞机 可以先飞抵附近杭州或上海，从杭州转车半小时左右，从上海转车1个多小时。 自驾或市内交通 可以参考导航软件，自驾路线、打车、公共交通乘车指南、步行指南，通通搞定。
盐官古城开元观堂，海宁官宅建筑和大户人家的建筑风格。
芳草青青房车营地，以宿营房车度假为主，配套户外体验、娱乐、拓展，是一个亲近自然的户外生活营地，适合潮人的新潮旅游度假地。
我发现在海宁的每顿桌宴，必有这两道菜，海宁缸肉和长安宴球，可见其代表性。 海宁缸肉 海宁缸肉就是用缸煮的肉，至今已有7000年的历史了。“色同琥珀，入口则消，含浆膏润，不油不腻，特异非常”。有点像厦门的封肉，但口感却大不同。即使是现代，在敬神祭祖、喜庆宴会中，缸肉仍然是分量最重的菜。
长安宴球 长安宴球，是浙江海宁长安镇传统的地方名菜。宴球的主要原料之一是鱼。鱼肉细嫩活泛，味道鲜，口感极佳。长安宴球是给宾客的一道见面礼，宴球是圆的，蕴含了大团圆的含意。鱼肉非常鲜嫩，外面裹着的肉皮丝，让整道菜的口味更立体丰富。
