荷兰不大，但其西北方向面朝北海，长长的海岸线风光无限，可以面朝大海遥望英伦。北海多风浪大，即使是在夏天水温也很低不适合游泳，但是却适合水上风帆风浪板和帆船等水上运动，于是在波涛翻滚的大海上造就了一批追逐风浪的勇士，无论春夏秋冬在起风的日子里，如果你来到北海海边总能看到一个个海中逐浪的矫健身影。正值夏季，美丽的北海更是成为了水上冲浪者的天堂。
海牙的沙滩海岸沙质细腻，是荷兰最佳的夏日海滩
起风的日子海浪翻滚气势非凡
这时候的海边就会聚集无数的逐浪高手
远远望去波涛翻滚的海面上空风帆起舞蔚为壮观
风帆伞带我去海上冲浪
健儿们身着全身防寒服
这种空中风帆冲浪是通过空中的伞帆为动力在海面上冲浪的高级技巧水上运动，在水面上可以做出各种飞跃和空翻及转体等高难动作，精彩好看。
而这种一人一板的运动则是各种水上冲浪运动最基础课程，各种水上冲浪运动都是先从冲浪板练习开始的。
一群姑娘跟着两个帅哥教练苦练本领。第一个基本动作就是在水面上放平冲浪板两臂如做俯卧撑般的撑在板上。
第二个动作就是待一个波浪过来双臂顺势一撑双脚收起站在冲浪板上。站住了你就成功了！
走！跟我去冲浪！
水上冲浪实习开始了！姑娘们要动真格的了！
冲浪姑娘
不同颜色的冲浪板代表不同的冲浪学校
充满了活力的北海沙滩
年轻的教练望着水中的学员们
水中再指导一遍动作要领
水上绿侠
面朝大海心花怒放
浪来了！
做好准备，待浪来了顺势随着水流趴在冲浪板上，瞧准机会站上冲浪板。
嘿！我站起来了！
别怕！你行的！
休息一会
这种冲浪板上带有彩色风帆的叫滑浪风帆（Windsurfing），又称风浪板或帆板，是一种使用滑浪帆板进行的水上运动，通常采用2至5米长的帆板，由单块帆推动。帆的大小3至12平方米不等，由一支桅杆与横杆所支撑。运动员透过改变帆的倾斜度令帆板转向：将帆向帆尾一方倾斜会将帆板转向风的方向，而将帆向桅杆一方倾斜则会将帆板转离风。滑浪风帆的帆一般以聚酯纤维（Polyester）为材料的薄膜制成，颜色鲜艳异常漂亮。
风浪板健儿
美丽风浪板成为了北海海面上最美丽的风景
海上归来
大海的儿女水上的骄子
又一个大浪来了
一边是风浪中的大海，一边是绵延的沙滩，造就了荷兰人热爱户外运动的风尚。
健儿归来
我爱这汹涌的大海
那里有我的英雄梦
美丽的海牙美丽的北海，天蓝海蓝还有那一望无际的绵延沙滩。这个夏天让我们去冲浪！
